杖（つえ）の使いかた。

その他一般館へようこそ！館長です。
毎日ブログを書いていると、何を書こうかネタに困ることがあります。
病気ブログだから病状さえ書けば成立しますが、前日と目立って変わらないのが多系統萎縮症です。
日々進行はあるものの、今日と昨日では違いが分からないんです。
わかるわからないと言えば、杖の使いかた！
これに関して書いてみます。

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ロリポップ！

ムームードメイン

ここ二日ほど、百均で(笑)ずっと以前に買った『杖（つえ）』を家の中で使っています。
以前は、杖を使うと余計に歩きづらくなるから、放りっぱなしでした。
一人で外出できなくなり、付き添いの人の肩を、右でも左でも片手でつかまり歩くようになりました。

片手でバランスを取っていることに気付き、一人でも杖を使いバランスを取れば今より歩きやすいんじゃないか、と思い杖を出してみました。

バランスを取るのに、綱渡りをする人が棒を持っていますが、素手で何も持たないよりバランスが取りやすいそうです。

基本的に家では一人で歩き、壁や手すりを使いますが、片手に杖を持ちバランスを取るように床をついて歩きます。
何も使わないより、安定感と安心感があります。

以前は使い方がわかりませんでした。体を支えるものだと思って、杖に体重をかけてたものだから、危ないし転倒の危険度も高まります。
まだ、バランスが取れるからこういう使い方に気付いたのかもしれませんが、上手く使えない人に教えたり、気付かせてあげて欲しいです。

杖の基本的な使い方って教えてもらったことないですから。

元気な人に杖をついてもらっても、
使い方がわからない、足と交互に出すの？どっちを出すの？

そんな感じです(笑)

持久力はそんなに変わらないですが、上手な杖の使い方で歩きやすいような気がします。

いろんなタイプを試したいです。

とは言え、進行すれば歩けなくなるので、歩けるうちに杖の使い方がうまくなればと思い、しっかり歩きたいと思います。

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