リハビリの重要性。

その他一般館へようこそ！館長です。
１１時からリハビリでした。いつもは休んでいますが、更新します。
今回はリハビリについて書いてみます。

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今日もいつもの先生で、いつものように、リハビリをする前に今日の体調について聞かれました。
ここ数回は同じで、痛いとこはないけど頭のクラクラが強いだけでした。

いつもは軽めのメニューに変更ですが、今日は通常メニューをやってみよう、と言うことになりました。
頭のクラクラはこの病気の症状なら、上手く付き合わざるを得ないので、通常メニューになりました。
ただし体調に変化があれば、即座に止めて決して無理はしないこととなりました。

おかげさまで、体調が悪くなることもなくメニューを全部こなしました。
確かに頭がクラクラしているのに運動するのは大変です。でもやってみたら慣れは必要ですができました。
先生が一緒の時はできそうです。
プロの方が一緒にいればいいですけど、一人で勝手には出来ません。万が一ケガでもしたら大変な事ですから。

この無理と安全が難しいんですが、体を動かさないとすぐ動けなくなるし、かと言ってケガでもしたら治るまでリハビリ出来なくなるし…。
どこからが無理とか、これこそ個人差が大きいから難しいです。

リハビリ運動はこの病気の進行を遅らす効果があるのはわかっているがやり方が難しいです。

無理せず安全第一、はわかるけど、性格的に無理しちゃうなぁ。逆に怠けるのも簡単。

とは言え、自分の体です。無理はせず、怠けず頑張って体を動かします。

今日も頭はフワフワクラクラがあり歩きにくいです。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。
しゃべりづらいです。

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