一人はダメ。

その他一般館へようこそ！館長です。
今日は在宅リハビリの日でした。
日頃は自主トレをしているんですが、先生がいないと全然違います。
その辺を書いてみます。

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リハビリのモットーは安全最優先でケガをしないこと！ですから、激しい筋トレなんかはなく、どちらかと言えば、物足りないぐらいのメニューです。少し歩くことと、ゆるーい筋トレが私のメニューです。絶対にケガをしません。ケガをすると私のような病気の方は動けません。高齢の方もです。
健康な方でも３，４日動かないと動けなくなります。健康な方は回復するんでいいですけど、私は回復までは出来ません。だから安全最優先なんです。

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とは言え、先生のリハビリは週２回ですから、無理しないように自主トレをしています。
メニューは先生が考えて、おまけにチェックシートも作ってくれました。
自主トレですから、先生はいなくて１人でやってますが、１人はいけません。何がいけないのかと言ったら、数が減ったり、まったくやらないのにやったことにしたり…。
ずるしちゃうんですよねぇ。

先生のためにやっているわけではないので、ズルとか、ふりとかはいらないのに。

１人でやるのは甘えが出ていけません。先生と２人なら甘えもごまかしも出来ません。
甘えやごまかしは１人でも２人でも全部自分に帰ってきます。これも正直が１番ですね。
なんやかんや頑張ります。

今日も頭はフワフワクラクラがあり歩きにくいです。
歯も磨きにくいし箸も使いづらいです。
しゃべりづらいです。