その他一般館へようこそ！館長です。
リハビリ自主トレ頑張ってます。週一か週二は休むようにしてます、頑張り過ぎはケガの元らしいんで…。
久しぶりに今回は身体の調子今日現在を書いてみます。
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大きく悪くなったとこはないと思いますが、頭のフワフワフラフラ感が増したように思います。特に頭が振られた時、例えば歩いていて方向転換をする時です、回れ右とかね、大げさに言うと。
横になっている時は治まってますが、座った時はフワフワしてます。
歩いてる時も立ち止まって立っている時もです。
あと、さらにしゃべりにくくなりました。引きこもりが多く、しゃべる機会がないのがよろしくないんでしょうか？
自己分析ですが、少し進行したように思います。ほんの少しね(笑)
リハビリの目立った効果はないですが、筋力の維持強化は継続的な運動になるんでしょうから、これからでしょうね。
握力は生活の基本なので、ぶら下がり健康器にぶら下がることは、握力の維持強化、良い姿勢になる、という効果もあるそうです。昔は一家に一台あったぐらいのブームになりましたが、いい物干し、ハンガー掛けになり、いつしか無くなりました。。今継続できる運動として売れてるようです。
徐々にではありますが、進行してるようです。
良くなるところがないと言うのはきついですね。ここが良くなったよ、とかあれば気力も盛り上がりますがねぇ(笑)
愚痴らず効果が出るであろう、リハビリ的自主トレ頑張ろう！
腕と言うか手や指が細かい動きがしにくいように思います。
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