重たい体。

現在

2022.06.25

その他一般館へようこそ！館長です。
今日も蒸し暑く過ごしづらい一日になりそうです。
最近歩きづらいのは体を重く感じるからなんでしょうか？
体のことを書いてみます。

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日々変わっているんでしょうが、月単位で見てみないとわかりにくいです、この体は。
まあ一日で変わってしまってもビックリしますが…。(笑)

家の中でも杖をつくようになったのはいつからだろう？で、前かがみになり姿勢も悪くなっていったような…。
今調子のいい時に、前かがみにならず胸を張り姿勢を正して、杖をつかず歩いてみることがありますが、２，３歩すっと歩けることがあります。
転倒とかの恐怖心から、足が出にくくなったり、過剰なケガ防止策として杖を頼った歩き方になったりしている要素もあるような気がします。個人としての思いなんで参考にはなりませんが。

恐怖心をなくすことは大事な気がします。
たしかに、ケガをしたら大変な事はわかりますが、過剰なのも過保護すぎると思います。

ただ、最近体が重く感じて歩くことがおっくうになることがあります。
バランスが取れなくなりつつあるのかなぁと思います。
体の重心がどこにあるのかなんて、健康な人もわかりませんよね、無意識にやってる事だから。
それが病気の私は出来ないから、重く感じるんでしょうね。
だから筋力が必要になるわけです。あっても神経が無ければ意味ないですけど。

楽をして寝てばかりいたら早く歩けなくなります。早いか遅いかでいつか歩けなくなるんでしょうが、一日でも長く歩けるようにリハビリ的自主トレ頑張ります。