久しぶりの。

その他一般館へようこそ！館長です。
昨日はブログ更新さぼりました。
と言うのも、昨日は退院以来初の…初ではなく、久しぶりの在宅リハビリでした。
その様子を書いてみます。

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入院中にはほぼ毎日リハビリをしていたし、しっかり歩いていたし、在宅リハビリぐらい楽勝だと思ってましたが、けっこう疲れました。

久しぶりにいつもの先生は、姿勢が良くなった、筋肉が柔らかくなった、立ち上がりがスムーズ、入院前より良くなったね、と。
そしてなぜかメニューが増えました、同じ運動でも回数が増えました。
やっぱり運動は必要で、少しでも毎日することが重要だと思いました。
毎日同じことでも続けることが大事です。
少し疲れますが…。(笑)

姿勢が前かがみから、直立になって、慣れないし怖いしで歩く量が減った気がしますが、怖がらず早く直立に慣れないと。また前かがみに戻っても歩ければ何でもいいんですけど、自然なのは直立ですもんね。

今回の入院は点滴とリハビリをしっかりやって悪くなったとこがほぼないです。
しいて言うなら、体重が増えたことですかねー。(笑)