在宅リハビリでした。

その他一般館へようこそ！館長です。
昨日は在宅リハビリの日でした。
その様子を書いてみます。

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毎週火曜日、金曜日の１１時から１時間程度は在宅リハビリです。
主に同じ先生で作業療法士ですが、その他に２名先生がいて、合計３名で１チームです。
これはいつもの先生のスケジュールがつかない時や、休みの関係で来れない時に他の２名が補うのが基本です。色んな患者に接するのも目的ですが。

昨日はいつもの先生で、当面はバランスの強化をしましょう、と言うことでバランス運動と歩くことを増やしました。
筋トレについては、大事なとこはやるけど、あとは自主トレでやろうとなりました。

１回の時間は変わらないので、何かを増やせば何かを削らなくてはいけません。筋トレは一人でも安全に出来ますから。

バランスをとるのは、頭ではわかっていても体が反応しないことばかりです。結構難しいな、と思います。
普通の人は無意識に出来るんでしょうが、ここで足を出す、と思っても出ないんです。もちろん出る時もあります。この違いはわかりませんが、出ても出なくても、頭の中で足を出す、と言って意識することはした方がいいそうです。
無意識で出来ていたことを、意識しても出来ないこともあるけど、意識しようと言うことです。
常に意識することは難しいですけど意識するよう頑張ります。
無意識でも出来るよう反復的に練習もします。

無意識って楽でいいです。この病気は大変ですが、慌てず急がずを心がけ頑張ります。

しかし痩せないなぁ(笑)